[...] jajka, ryż, masło, orzechy suple: witaminy, minerały, magnez, omega 3, pokrzywa, mniszek Był grill, więc wpadł jeszcze mały kawałek kiełbasy ;-) Pokrzywa i mniszek włączone do suplementacji już od ponad tygodnia, ale zapomniałam wpisać. Poza tym ciepło się zrobiło i apetyt jakiś mniejszy @@-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2014-05-25 09:00:11
[...] woda, herbata owocowa i czarna Aktywność Cały dzień na zewnątrz, super pogoda :-) Do południa w stajni, później grill. Przebywanie na świeżym powietrzu mi służy i zaostrza apetyt, udało się mięso z grilla zjeść. Poza tym żadnego bólu głowy i póki co żadnych mdłości... niech tak już zostanie :-) Dziś dzień w rozjazdach, musimy kilka osób [...]
[...] owsiane, rodzynki, orzechy, owoce - bułka, indyk, masło, ser - owoce, orzechy - własnej roboty tortilla z kurczakiem, serem żółtym i warzywami 2x Gardło nadal bolało, więc apetyt średni, ale i tak lepiej się czułam niż w piątek. Aktywność Trening: rozgrzewka - plie 3x10, koci grzbiet 3x20 1a. pompki na ławce 3x10 b. wiosłowanie gumą 3x20 c. [...]
[...] już tęsknić za klasycznymi siadami i MC, liczę, że w 2017 uda się dojść do ciekawych wyników :-) przede mną dwa ostatnie tygodnie tym planem, w głowie już myślę bardziej o redukcji i kolejnym etapie masy, bo teraz w tej końcówce ciężko już będzie cokolwiek dobudować, tym bardziej, że apetyt już powoli siada, a wychodzi ponad 5k kcal %-)
[...] mnie w****ialo wszytko!! polecialem chyba 5 tyg bo nie dawalem rady z agresja!! BOLDENON Alpha Pharma - wszytkie mozliwe oznaki dzialnia byly, stawy nasmarowane , wilczy apetyt, sztywnienie rak w nocy, strupy w nosie, ogolnie bardzo dlikatny srodek ale po 14 tyg fajnie porobilo takze 5 +. aaaa i *******nie ze z takim bf jakim wchodzilem na [...]
Alexxa, sporo na kletke wyciskasz ja jestem jednak slabiak bo ostatnio wzielam sztange 30kg i max 3 powt w serii zrobilam Jak apetyt wraca to i zdrowie
bombay1982 mysle ze jeszcze za wczesnie na jakies "wodotryski" Trzeba troche poczekac. Zadnych negatywow poki co nie widze. Pojawiło sie jedynie niewielkie zamulenie i sennosc w porze po południowej ale jest to najprawdopodobniej bezposrednio skorelowane ze zwiekszona podaza weglodowanow od ktorych stroniłem miesiacami. W sumie jesli mam tez byc [...]
[...] ze szpinakiem i kurczakiem 3.Jak w 1+ 100g gainera W planach 4.Omlet z 3 jaj+gainer 5.Serek wiejski + 2 kromki pieczywa ziarnistego Od zmiany planu z HST na OVT jakoś apetyt mi spadł, ALE OD JUTRA JUŻ NIE PRZEWIDUJE ANI JEDNEGO CZITU DO KOŃCA TESTU. MUSI TAK BYC!! ***************************************************************** TRENING [...]
[...] ale to sie zobaczy.. chyba MT powoli sie wkreca.. jestem juz 5-6 dzień na tym suplu i czuje sie caly twardziejszy %-) szczególnie na klacie i lapach. Jestem zadowolony ze apetyt mi dopisuje, mam tak przyspieszony metabolizm, ze moglbym jesc co godzine bo co godzine jestem glodny praktycznie.. ale sie powstrzymuje i jem co 3 godz. nie czuje sie [...]
[...] (Suśrut- samhita) "Mocz ludzki leczy choroby oczu. Reguluje podwyższone pit (przemiana materii) i związane z tym uczucie gorzkiego smaku, zabija zarazki, pobudza apetyt, kontroluje schorzenia typu kaph (rozrost) i wat (siła motoryczna), leczy wypryski skórne i jest antidotum na trucizny." (Asztang-sangrah) "Uryna ludzka [...]
Dzisiejszy dzień nie za ciekawy. Mogłam nie zaczynać z tymi jabłkami, bo tylko odebrało mi to siły i dobry rozkład. Niby jest ciepło, a ja mam taki apetyt, że hej. Jestem ciągle głodna ;p Dziś polatałam troszkę po sklepach, trochę posiedziałam na tyłku przed książkami, ale w sumie energii dziś mało miałam. A i cały czas mam ochotę na orzeszki [...]
[...] mógłbym wywalczyć ale nie chciałem niepotrzebnie żyłowac bo organizm i tak jeszcze nie wrócił w pełni na swoje obroty. Czego dowodem może być jednak nieco zmniejszony apetyt. Ogólnie cały trening bdb wyszedł tylko tlenowo zdychałem. W drugiej serii martwego gdyby czas nie gonił i zrobiłbym nieco dłuższą przerwę to myslę, że więcej udałoby [...]
Apetyt od tego stresu siadł mi kompletnie posiłkek gdzie miałem np 60g ww 50g b i 0 fatu wmuszałem i to do tego stopnia ze sycił mnie na kilka godzin i zrezygnowalem wgl z jakichkolwiek warzyw bo po prostu nie mialem wgl na nie miejsca Mimo to siła na treningach sie trzyma
Z dniem wczorajszym rozpocząłem redukcję. Waga na czczo 113,5 Trzeba było już to zrobić ponieważ apetyt niemal całkowicie padł. Co mnie bardzo zdziwiło ponieważ, nigdy wcześniej mi się to nie zdarzało. A doszedłem do momentu w którym ww i białko z prochu syciły mnie na kilka godzin. Także trzeba tę sytuacje poprawić. I później znowu powrót na masę
[...] i od czego powstało to nie wiem. Najlepsze, że też 0 bólu czy jakiegoś dyskomfortu itd Z ciekawości waga sprawdzona i 5kg w dół przez ten okres Czuję się jak miekka klucha, apetyt bardzo mocno spadł Nogi mogę w pełni trenować tak jak były z klatką się okaże, plecy to dziś poprostu posprawdzam jakie mam zakresy i czy nie czuję żadnego [...]
[...] zaskoczyłem Wspomnianych produktów wcześniej wgl nie było. Lecz na skutek większych temperatur oraz co gorsza zwiększonej ilości stresu na którą jestem niesamowicie podatny, apetyt się nieco pogorszył. I czasami się nimi ratuje zaległe wypiski Dwójki i plecy 1.MCPN 200x4, 200x6, 140x9 2. Wypychanie suwnica skosna nogi wysoko i szeroko full ROM [...]
[...] procesach. Wpływa na energetyczną przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia przemianę żelaza, tłuszczu oraz pobudza apetyt. Przede wszystkim zaś uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, a więc przeciwdziała niedokrwistości. Jest niezbędna do prawidłowej syntezy kwasów nukleinowych [...]
[...] był DT to i pewnie 2000kcal wpadło (i to nie w postaci piwa i chipsów, a po prostu pełnych posiłków, a nie 30g makaronu). Bez wyrzutów, bez myśli „a bo zaraz święta”. Silnie na mnie działa widok dzieci - przecież też chce mieć własne! Na szczęście apetyt dopisuje, jest ok. może to dzięki temu "zaszczuciu"? ;-) tak czy srak ważne, że działa :-P